現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。
快速方法一、正確選擇自己的內衣
要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。
快速方法二、飲食不可少
人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。
快速方法三、按摩技巧很重要
按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。
綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。
通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。
目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。
裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助
由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。
很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~
全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。
一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。
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皖南那個小鎮，因為有一條名叫“豐樂”的河流，而成為這座城市的直轄區。也因為是這個城市的中心城區，又有著原地區最集中的工業基礎，從而才有了城市基礎設施的大規模建設。 可不是嗎?那沿著豐樂河而新建的徽州文化公園，正成為這座城市居民休閑觀光的集散地。從傍晚時分開始，人們紛紛從家居里走出，不約而同地匯聚在這里…… 當賀知章的那把“二月剪刀”，剛把沿河兩岸的楊柳樹剪出滿目風景的時候，人們已經知道，春天果真到來了。 ——這是一個項目建設如火如荼的城市新區。 “弘揚鐵軍精神，加快徽州發展。”碩大的廣告宣傳語，矗立在豐樂河的南岸。即便是供給側改革的當下，這里的廠家還是通過技術革新，正努力盤活著工業存量;大力引資引智擴大增量，提升工業產品的質量…… 林蔭道上，有位年輕的少婦推著一輛兒童車，正朝公園深處走來，那心里甭提有多開心。嘴上一個勁地念叨：“寶寶，寶寶，你是我的小太陽。”那個只有九個月零九天的男孩，名叫“新徽”。名字是他那個胖老公所取。別看老公長得五大三粗，確是兩個孩子的父親。前妻為他生有一個女兒，如今已協議離婚，單獨闖市場去了……（美文精選網：www.meiwenjx.com） 新徽的父親是個化工廠的老板，常年累月出差在外，很少與其母子相聚。然而她很懂老公：找大學教授建立博士后工作站，找省科技廳要技改項目資金……她心里更明白，老公是她這個小家庭真正的太陽。她可不嫌棄老公是個大胖子，畢竟她跟隨胖子把企業做得如日中天。 穿過一片竹林，便是有著許多運動器械的休閑場所。這里男男女女，老老少少更多。人們除了東拉西扯著執政者的利弊得失。不過有句話還是特別中聽：“不管怎么說，***作風過硬，干成了不少實事。” 這個年輕的少婦或許是走累了，索性停下腳步，坐在公園的石凳上。只見她，麻利地從兒童車里，取出一根長長的彈簧繩，一頭系住兒童車，另一頭套在自己的腳腕，任由兒童車里的孩子，與這里的花花草草，與這里過往的男女老少自由打望。而她自己干脆翹起二郎腿玩起微信： “老公——哪天回來啊?” “三天回。新徽好吧。”（美文精選網：www.meiwenjx.com） “沒事，誰敢得罪你的小太陽。” 此時此刻，一個戴著深度近視眼鏡的大個子男人，大約四十多歲模樣，貓著腰，輕吹著口哨，直盯著兒童車里的新徽……霎時，他仿佛想起了什么……他那北方的妻子，這時恐怕也在蝸居中侍奉他那尚在襁褓中的“雪兒”。雪兒是否已經喂奶呢?這幾天，他與這里廠家的技術合作洽談并不順利。雖說他特別地喜歡這里的山山水水，這里的文房四寶，這里的一草一木。畢竟這里是他的家鄉啊。然而，土生姜就是不辣，談判都談了三天了，卻仍無結果。 “徽州是中華傳統文明在吳越山區不曾斷代的集中地。”他對家鄉厚重徽文化資源的精準概括，不僅征服了那家在京學術機構里任職的嬌妻，更征服了那位在大學里教授明代商業史的岳父大人，但是他就是征服不了還是同學的企業老板。 而他畢竟是北方那所最著名大學的理科生，而且研究方向是高分子聚合反應。盡管他對家鄉文化的認知和判斷是如此精確。但他對家鄉人的變化，卻感到是如此的捉摸不透。作為同學的老板，總是躲著他，或是借口出差避著他，就是不簽合作協議，總是打發助理與他“斤斤計較”…… 恍惚中，他習慣地用手機發了一條信息： “合作洽談進展尚可。雪兒淘氣了吧?”理工科畢業的他，通報情況，詢問事情總是如此簡單嚴謹。 大約五分鐘后，妻子回信息： “怠慢。正給雪兒喂奶。好著呢。”當學術刊物編輯的妻子回信更加簡短明了。 雪兒，可是她的心肝寶貝哦。一想到雪兒，他就充滿了希望，有著使不完的勁。他曾對妻子說：“為了雪兒的未來，我要回家去，與同學合作……” 那位玩微信的年輕少婦興致正濃，并沒有在意他與新徽的逗樂……當她抬眼與這個大男人相望時，不禁一驚。 “張哥，是你啊——” “啥時候回來的?” “|嫂子肯放你一馬?” 望著新徽，想著雪兒，大個子男人沒有直接回話，對眼前這位還是表妹的年輕少婦說：“娟，我還有事，我先走了……” 也就是在這個時候，小鎮里的燈光已經全部發亮，映白了碩大一塊天空。那條又寬又亮光帶，將豐樂河照耀得波光粼粼，時而泛著紅光，時而泛著綠色，既像他家雪兒明亮的眼睛，更像他表妹家新徽那雙閃閃發光的眼睛…… +10我喜歡
在趙遂女尚未嫁給汪貝生之前，有百分之八十的高村人都認為住在村北、年過四十的汪貝生可能要打一輩子光棍。 也不是說出身地主、早年喪父，獨自幫襯母親抓養兄弟姊妹的汪貝生這個人到底壞到有多么不可救藥。反正在高村，素常村里要是丟個背草的大背篼，再或者三角梁坡地的苜蓿被人掐了，上川石灘玉米地里的玉米棒子被人在夜半偷掰了大半，只要這些消息在村里一傳開，出現在人們腦際第一個被懷疑的對象，肯定就是汪貝生。身處這樣的境地，四十出頭的汪貝生冷不丁娶了個趙遂女，高村人不覺得奇怪才是怪事一樁哩。 閑話不提，單說趙遂女嫁給汪貝生之后的些許軼事。 趙遂女過門沒過多久，人們就發現汪貝生新娶的這個媳婦，有點缺心眼。 怎么個缺法呢？ 趙遂女沒嫁到汪家之前，汪貝生一家人不大和高村人來往。同村住著，大老遠碰見，汪貝生頂多就朝人遠遠地堆滿一臉假笑。高村人對汪貝生一直心存芥蒂的主要原因，可能也跟汪貝生一見人就露出皮笑肉不笑的假笑有關。趙遂女呢，剛到高村，只要一看見人，無論是誰，她都會跟在人家身邊趕前攆后地打招呼。而且，無論老少生疏，她一開口都會對被招呼者冠以各種親昵稱謂。剛開始，被喚作大爺、大爸、大婆、大媽、大姨的人也頗為得意，及至發現趙遂女對所有人都一見如故，跟在人家身后爺長爹短地叫，大爺大媽們心里就有幾分被人戲耍后的惱怒，連帶著，似乎連大爺大媽這樣的稱謂都變得有幾分低賤。漸漸地，村子里就有了汪貝生新娶的媳婦趙遂女腦筋不太清整等等的傳言。 趙遂女腦筋不清整的另外一個佐證，就是趙遂女逢人便會訴說汪貝生和她的夫妻之事。高村其時還處在生產隊階段。所有人等，平素均集中在村子的大田里，大家一同上地干活，一起下地休息。自打發現趙遂女腦筋不清整的苗頭后，平素干活耍奸溜滑的李四和張麻子，一上工就不停地挑逗趙遂女，要她講述和汪貝生在夜間發生的夫妻瑣事。眾人以為趙遂女定會拒絕，哪只她聞言后毫不諱避，一五一十，如數家珍般傻笑著把夫妻閨房之事，向眾人逐一細述。看見李四、張麻子等人流著口水聽得張大了嘴巴，趙遂女越發得意，眉飛鳳舞地一直說得兩嘴角邊堆滿了白色唾沫，還一付意猶未盡的樣子。 汪貝生下狠手往死里打趙遂女。 住在汪家隔壁的喬喬媽，逢人便說夜夜被打的趙遂女，嚶嚶哭叫的聲音，攪擾得他們一家從來就沒睡好過一個囫圇覺。趙遂女夜夜被打的日子持續了將近十年。這期間，趙遂女和汪貝生不曾生育過一男半女。有人說趙遂女聽信了李四、張麻子對她的教唆，夜里不和汪貝生同房；也有人說趙遂女根本就是一個不能生育的“二姨子”，要不然她也不會嫁給幾腳踢不出一個響屁的蔫貨汪貝生。 某年某月某一天早晨，住在汪家隔壁的喬喬媽，一大早就東跑西躥地找到早起的李四婆和張麻子媽，咬著耳朵告訴她們：昨天半夜竟然例外地沒有聽見趙遂女的哭聲，莫不是趙遂女和汪貝生要和好了…… 隨后一整天，沒看見趙遂女人影子的高村人都覺得愰然若失。日子一天、兩天地持續下去，喬喬媽再沒聽見從隔壁汪家傳來趙遂女的哭叫聲。汪貝生在眾人狐疑的眼神中曾經消失過好幾天。據說是專程外出去尋找“跑了”的趙遂女，但汪貝生的找尋最終以無果告終。 時間過去了三五年，就像當初突然娶了趙遂女一樣，汪貝生突然又娶了一門親。女方是來自老爺山背后村落里一個離過婚的寡婦。寡婦長著一張麻鞋臉，一年四季穿著一套手工縫制成的對襟青布衣褂，腦旁綴落著兩條夾帶著白發的毛糙辮子，一開口說話，大嗓門粗壯，顯得甕聲甕氣的。 喬喬媽咬著李四婆、張麻子媽的耳朵，言說每隔三五天，夜半照舊會聽見汪貝生新娶女人發出的哭叫聲。但汪貝生后娶的這個女人，最終沒像趙遂女一樣從汪貝生家出走。事隔很多年后，這個來自老爺山背后村落、說話粗聲甕氣的女人，給汪貝生生下了一對雙胞胎兒子。喬喬媽向眾人學說，汪貝生的兩個寶貝兒子，從未把山里來的那個女人當面喊叫過一聲“媽”。 喬喬媽的娘家，和汪貝生的前妻趙遂女來自同一個村莊。有一年喬喬媽去轉娘家時，恰好碰見了也從外地來轉親的趙遂女。據說，穿著新衣的趙遂女攜帶著三、四個長得半大的兒女。及至看見了喬喬媽，趙遂女就像遇見久別重逢的親人一樣，緊緊拉住她的手一直叫著大姨。 “那個狗日的汪家土匪！他咋還在這世上活著哩？！” 據說，趙遂女咬牙切齒地這樣對喬喬媽說。 2013．9．25 佟妮，出生于甘肅秦安安伏，蘭大新聞系畢業，中國散文家協會會員，媒體從業者。 +10我喜歡
文/高洋斌 秋季的山區，清晨格外的冷，薄霧還未散去，遠方的日出便已早早升起，照亮了半邊天。作為所有支教老師中的一員，我像往常一樣站在破舊的教室門口，等待著孩子們的到來。今天是我支教生涯的最后一天，一想起馬上就要離開朝夕相處的孩子們，淚水便不禁掛滿了臉頰。 “老師好”,學生們挨個向我問好，整齊有序的走進教室坐在自己的位置上。在班長敲了三下放在木桌上的小銅鐘后，我知道新的一天又開始了。我轉過身去，強忍著淚水，在坑坑洼洼的黑板上寫下“中秋節”三個字，回頭望著前方規規矩矩的孩子們，一時說不出話來。心想，這是老天爺跟我這個整日用嘴教書育人的老師開的最大的一個玩笑。 “孩子們，馬上就要過中秋節了，今天老師……”,我沒有勇氣說出自己就要離開的話，任憑鼻子不停的抽搐，淚水在眼睛里打轉。就在這時，一個孩子踉踉蹌蹌的朝我走來，手里不知道拿著什么東西。我定睛一看，是班級里最小的孩子，平時都叫他“小不點”。小不點走到我的面前，攤開雙手，吃力的把手里的東西舉得老高。我馬上接過“小不點”手里的東西，原來是一個蒸熟的雞蛋，已經冰涼了。看著孩子凍得通紅的手，我知道孩子怕雞蛋凍涼，一路捂著過來給我。想到這里，我一把抱住“小不點”，坐在地上，大聲的哭了起來，幸福的淚水已經讓我無法自拔。 一時間，班上的孩子們都圍著我哭了起來，班長哽咽著對我說道：“老師，媽媽說馬上就要過中秋節了，也沒什么好東西，給您蒸了一個雞蛋，補一補身體。”說著，班長的手里拿出了一個蒸雞蛋。我環視四周，所有的孩子們都陸陸續續的把手中的雞蛋伸到我的面前，一個個臉上掛滿了笑容。我哭著說：謝謝，孩子們，你們吃吧，老師不餓。此刻，我成了天底下最幸福的人。 在滿滿的感動中結束了一整天的課程，我挨個囑咐了所有的孩子，回家的路上要當心，山路崎嶇，不好走。看著孩子們離去的身影，我感覺自己的付出是值得的，自己要堅守崗位，直到孩子們長大成人。 回想起大學畢業后，作為一名女大學生，我不顧朋好友的反對，獨自一人來到偏遠的山區支教，一晃很多年過去了，其間雖有心酸，但也收獲了感動。在中秋節來臨之際，我坐在桌前，再次提筆，給遠方的父母寫了一封信：今年中秋節我回不去了，愿二老安好。不知不覺中，已到深夜，我望著窗外圓圓的的月亮，知道那是親人的容顏，孩子們的笑臉，更是希望存在的地方，今天我收獲的是雞蛋，但明天孩子們奉獻給社會的必將是一個個金蛋。 +10我喜歡
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